LIVITO 撮影会イベント" LAPS "とは？ −自分史上最高の自分と出会う場所−
掲載日：2015.06.05
東京、名古屋などで展開するプライベートジム・LIVITO。
LIVITOでは「クライアントの日頃のトレーニングの成果、自分史上最高の肉体を身に纏い、新しい自分へと生まれ変わった今その瞬間を、プロのカメラマンの芸術的感性によって切り取り、一生の想い出作りに貢献したい…」といった想いを具現化するため“ LAPS ”(Livito Art PhotoShooting)と呼ばれる撮影会イベントを半年に一度開催してる。
通算6回目となる“ LAPS ”は8月23日にLIVITO名古屋本店で開かれた。
劇的変化を大公開
LIVITO ボディメイクプログラムを実践して見事な変身を遂げた小島啓子さんの声をご紹介しよう。
「もう自力ではどうにもならんやろ」2014年年明け早々、旦那から言われたこの一言でLIVITOへの入会が決定しました。なるべく自分では考えないようにしていたのですが、ここ数年の仕事の忙しさから食生活は外食中心、しかも深夜になることも多々あり、運動からも遠ざかっていた結果、私の体重は年々増加していたのです。
その姿をみてきた旦那の正直な言葉だったと思います。トレーニングが始まってから１ヶ月ほどは、どこかが常に筋肉痛の状態が続き、今まで外食中心だった生活を自炊にしたことで食事の準備に時間が取られ、お弁当の準備が夜中２、３時になることもありました。こんなに努力しているのに、体重は徐々に減る程度、見た目もそんなに変わらない。。。
そんな不安が増すばかりでしたが、指導担当の立松さんは私の食事ノートを見て、「いいですよ！このまま続ければ、ほぼ成功したといってもいいですよ!!」と言うのです。もう一人の指導担当の清水さんも「本当に効果が出てくるのは、３ヶ月目くらいからですよ!!」と言うのです。
自信に満ちたお二人の言葉で、このままでいいんだと信じることができました。それからは筋肉痛にならないと心配になるくらいの筋肉痛マニアにもなり、食事の準備も週末にまとめて下準備まで行うなど生活のリズムもでき、精神的にとても楽になってきました。
そしてお二人の言葉どおり、３ヶ月目を過ぎたあたりから周りの人に「痩せたね〜！」、「痩せたんじゃない？」と声をかけられるようになりました。自分でも体が引き締まってきたのを実感することができ、この修了を迎えることができました。本当にありがとうございました!!
小島さんの数値変化
身長 172センチ
体重 68.5kg→57.0kg
体脂肪率 31.2%→19.2%
身長 172センチ
体重 68.5kg→57.0kg
体脂肪率 31.2%→19.2%
4ヶ月で11.5kgの減量に成功
「食事制限だけのダイエット」の場合ストレスが溜まり、反動でリバウンドしてしまうことはよくある話。「食事内容の見直し＋ウェイトトレーニング」によるダイエットはリバウンドの確率が極めて低くなる。
※LIVITOのホームページでLAPS1〜LAPS6の驚愕ビフォー＆アフターを見ることができる。
■ http://livito.co.jp
フィットネス＆ボディメイク情報誌
[ PHYSIQUE MAGAZINE 004 ]
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