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目標はミスター大阪優勝
木本五郎選手のトレーニングジ去

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月刊ボディビルディング1971年5月号
掲載日:2018.05.15
記事画像1
●'70ミスター日本12位 ●年令―24才 ●ボ歴―5年 ●身長―165cm ●体重―116cm ●上腕囲―43cm ●大腿囲―59cm
ツー・ハンズ・カール

ツー・ハンズ・カール

コンセント・トレーション・カール

コンセント・トレーション・カール

フロント・レイズ

フロント・レイズ

インクライン・ダンベル・プレス

インクライン・ダンベル・プレス

 本誌4月号の「私の食事法」で紹介されたように、木本選手は1日にコーヒー5杯、タバコ40本、と神経質すぎるほど食事に気を使うビルダーの中にあっては、特異な存在(?)と思われるかもしれないが、だからといって、彼が食事に無関心だということではない。ただ、体に害のあるようなものを食べても、それをはねかえすだけの抵抗力をつければよい。ボディビルを行なうのは、見せかけだけの体をつくるためではない。好きなものも食べられないボディビルなら、これほどの時間を費してやる意義がない。という考えからの行為に他ならない。読者諸兄も、あまり小さ
な物事をくよくよ考えず、もっと伸び伸びとトレーニングに励んでほしいものである。

 さて、木本選手のトレーニングは、1日2時間、各種目にたっぶり時間をかけ、分割法によって行なわれる。そして、トレーニング・スケジュールは3カ月くらいで新しいものに変える。また、今年は脚と広背筋を重点的に鍛えるつもりだそうである。

 とにかく、骨太で厚味のある体なので、素質としては十分。今秋行なわれるミスター大阪コンテストを目標にトレーニングに励んでいるが、“優勝”ということばを口にした以上、ぜひとも勝ちたいところだろう。(S.Y.)
ベンチ・プレス

ベンチ・プレス

大本五郎選手のトレーニング・スケジュール

大本五郎選手のトレーニング・スケジュール

スクワット

スクワット

ラタラル・レイズ

ラタラル・レイズ

ベント・オーバー・ローイング

ベント・オーバー・ローイング

ワン・ハンド・ローイング

ワン・ハンド・ローイング

シット・アップ

シット・アップ

月刊ボディビルディング1971年5月号

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