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誌上コンテスト 1969年11月号

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月刊ボディビルディング1969年11月号
掲載日:2018.05.27
批評・平松 俊男

[採点法]筋肉50、均整30、ポーズ20、合計100点

1.松 本 忠(89点) (筋肉46、均整28、ポーズ15)

記事画像1
 大胸、腕、広背、下腿すべて2年間としてはすばらしく発達しています。三角筋が不足の感じですのでネック・ビハインド・プレスとダンベル・プレスをセット・アップしてください。ロー・レピティションも始めたらよいでしょう。まずミスター大阪を!

● 出身地・大阪 ● 年令・20才 ● ボ歴・2年 ● 身長・166cm ● 体重・62kg ● 胸囲・104cm ● 腕囲・37.5cm ● 大腿囲・53cm

2.大 塚 勇(88点)(筋肉45、均整28、ポーズ15)

記事画像2
 三角筋、大胸筋、広背筋は良好です。均整も恵まれていますがバルク不足のようです。今後はスクワット、ベント・アーム・プルオーバーとベント・オーバー・ローイングをナロー・グリップで行なってください。経験1年にしては優秀です。

● 出身地・東京 ● 年令・24才 ● ボ歴・1年 ● 身長・160cm ● 体重・64kg ● 胸囲・112cm ● 腕囲・37cm ● 大腿囲・55cm

3.生 方 勉(84点)(筋肉42、均整27、ポーズ15)

記事画像3
 広背、三角、下肢は初級段階です。今後は基本種目のシット・アップ、スクワット、ベンチ・プレス、ベント・オーバー・ローイング、ネック・ビハインド・プレス、アップライト・ローイング、カールを5セットずつ、1日おきに練習するとよいでしょう。

● 出身地・群馬県 ● 年令・19才 ● ボ歴・2週間 ● 身長・160cm ● 体重・58kg ● 胸囲・86cm ● 腕囲・28cm ● 大腿囲・49.5cm

4.本間 英夫(84点)(筋肉44、均整25、ポーズ15)

記事画像4
 バルクに比べるとディフィニションが不足のようです。広背筋増加のためにベント・オーバー・ローイング、脚のためにスクワットが必要です。

● 出身地・東京 ● 年令・41才 ● ボ歴・2年 ● 身長・160cm ●体重・60kg ● 胸囲・99cm ● 腕囲・35cm ● 大腿囲・52cm

5.宇野津 新作(80点)(筋肉40、均整25、ポーズ15)

記事画像5
 脚と広背筋はでき上がりつつあります。シット・アップ、スクワット、ベンチ・プレス、ベント・オーバー・ローイング、ネック・ビハインド・プレス、アップライト・ローイング、カールなどの種目を実行してください。


● 出身地・札幌 ● 年令・23才 ● ボ歴・3ヵ月 ● 身長・167.5cm ● 体重・68kg ● 胸囲・105cm ● 腕囲・35cm ● 大腿囲・55cm

6.永島 保夫(75点)(筋肉35、均整25、ポーズ15)

記事画像6
 ビルダーらしくなりつつある。基本種目を3セットずつくらい実行してください。トレーニングは1日おきか、週3日程度にしてください。毎日行なってはいけません。

● 出身地・栃木県 ●年令・15才 ● ボ歴・3ヶ月 ● 身長・160cm ● 体重・53.5kg ● 胸囲・95cm ● 腕囲・32.5cm ● 大腿囲・51cm
月刊ボディビルディング1969年11月号

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