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フィジーク・オンライン

  • 東京オープンボディビル選手権 大会リポート Vol.3
    2016年5月3日(火)北とぴあで開催された『第24回 東京オープンボディビル選手権大会』。今回は決勝審査と表彰式にの模様をご紹介します!<

    コンテスト > JBBF

    2016.05.24
  • NPCJ BLAZE OPEN 大会結果
    2016年5月23日(日)四谷区民ホールで、一般社団法人NPCJの開幕戦となるBLAZE OPENが開催された。今年から新たに「メンズフィットネスモデル」、「メンズアスリート+40歳」、「メンズフィジーク+50歳」という3つのカテゴリを加え、装い新たに迎えた今大会。

    コンテスト > NPCJ

    2016.05.23
  • 東京オープンボディビル選手権 大会リポート Vol.2
    2016年5月3日(火)北とぴあで開催された『第24回 東京オープンボディビル選手権大会』。今回は予選審査と審査基準について解説します!

    コンテスト > JBBF

    2016.05.17
  • 疲れが取れないのはビタミンB群不足のせい?エネルギー代謝に役立つ栄養!
    代謝のビタミンといえば、忘れてならないのが、ビタミンB群です。ビタミンB群には色々な種類があり、B1、B2、B3 (ピオチン)、B6、B12、葉酸などの名前を持っています。

    食・健康 > 栄養学

    2016.05.18
  • 東京オープンボディビル選手権 大会リポート Vol.1
    2016年5月3日(火)北とぴあで開催された『第24回 東京オープンボディビル選手権大会』。皆さんは、この歴史ある東京オープンの起源をご存じだろうか。

    コンテスト > JBBF

    2016.05.17
  • いよいよ開幕!NPCJ「BLAZE OPEN」開催目前!緊急インタビュー
    一般社団法人NPCJが主催する、2016年開幕戦となる『BLAZE OPEN』が、5月22日(日)新宿御苑前 四谷区民ホールで開催される。

    コンテスト > NPCJ

    2016.05.16
  • ベストボディ・ジャパン2016さいたま 大会結果
    2016年5月7日(土)所沢市民文化センターで行われた「ベストボディ・ジャパン2016さいたま大会」。那覇、千葉に次ぐ、今年3都市目となる今大会は、607名のエントリーの中から161名の選手が一次選考を通過し、ステージの上に立った。

    コンテスト > BBJ

    2016.05.13
  • 東京オープンボディビル選手権 大会結果
    2016年5月3日(火)東京都の北とぴあにて『第24回 東京オープンボディビル選手権大会』が行われた。この東京オープンは、過去の地方選手権大会、ブロック選手権大会、日本連盟主催選手権大会並びに入賞経験者とオープン選手権大会優勝者を除く選手が出場できる大会である。

    コンテスト > JBBF

    2016.05.10
  • BIG3で日本一の高重量を上げるパワーリフター 大谷憲弘選手にインタビュー!
    ― まずはパワーリフティングとはどのような競技でしょうか。 シンプルにいうと体づくりに必要な筋トレの代表的な3種目、脚を鍛える「スクワット」、胸を鍛える「ベンチプレス」、背中を鍛える「デッドリフト」、通称BIG3と呼ばれる3種目にてどれだけ重いウェイトが上がるかを競う競技です。

    スペシャリスト > アスリート

    2016.05.10
  • 筋量を増すためのトレーニング!1部位に何セット必要か?
    すべての初心者、中級者に僕がお勧めする種目数は3つです。その各種目に対するセット数は、筋肉のサイズによって違いますし、初心者の人は中級者や上級者ビルダーよりも多くのセットを行わなければなりません。

    トレーニング

    2016.05.02
  • サマースタイルアワード2016 横浜大会/ ビースティ176cm以上(19歳以上)
    発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。しっかりと絞れていて、腹筋や各部位のカットが綺麗にでていること。

    ボディギャラリー

    2016.04.28
  • サマースタイルアワード2016 横浜大会/ ビースティ 170〜176cm以下
    発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。しっかりと絞れていて、腹筋や各部位のカットが綺麗にでていること。

    ボディギャラリー

    2016.04.27
  • 高校時代におけるウエイトトレーニングの重要性
    スポーツ競技において高い競技力を発揮するためには、トータルなコンディショニングを計画的に実践していくことが不可欠です。

    トレーニング

    2016.04.26
  • サマースタイルアワード2016 横浜大会/ ビースティ 170cm以下
    発達した胸・背中・腕・腹筋が備わっており、なおかつ各部位がバランスよくついていること。しっかりと絞れていて、腹筋や各部位のカットが綺麗にでていること。

    ボディギャラリー

    2016.04.25