ジムで使える英語 #34 トレーニングの記録が日記の代わり
掲載日：2021.07.02
【解説】
日記は良い。日々の所感を忘れることなく留めてくれる。それと同様、いやそれ以上にトレーニングの記録は良い。その時何を思って種目を選んだか、重量やセット数を決定したかを鮮明に思い出させてくれる。そして日々の努力がどれほど実を結んでいるか、もしくは改善の余地があるかもわからせてくれる。事実、記録をつけることの重要性を唱える選手も多く存在する。日々の状況や条件を記録することで見えてくるものがあるのだ。
日記は良い。日々の所感を忘れることなく留めてくれる。それと同様、いやそれ以上にトレーニングの記録は良い。その時何を思って種目を選んだか、重量やセット数を決定したかを鮮明に思い出させてくれる。そして日々の努力がどれほど実を結んでいるか、もしくは改善の余地があるかもわからせてくれる。事実、記録をつけることの重要性を唱える選手も多く存在する。日々の状況や条件を記録することで見えてくるものがあるのだ。
