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食・健康
栄養学、医学などから学ぶカラダの基礎知識、ダイエットや筋力アップのためのヘルシーレシピなど、美容と健康にまつわるヘルスケア情報をご紹介します。
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ビタミンDの摂取方法
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脂溶性ビタミンCとは何か
ビタミンC濃度と大量摂取の目的
ビタミンCのアレルギーやその他健康への効果
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ビタミンB群の摂取方法
ビオチンの効果
パントテン酸(ビタミンB5)の効果
葉酸とホモシステインの効果
ビタミンB12(コバラミン)
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