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Ｔ＆Ｓフィットネスでございます！

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掲載日：2018.10.17
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皆さん、お元気ですか？
Ｔ＆Ｓフィットネスでございます。
この度、そうそうたる方々に交じって、フィットネスに関するコラムを書かせていただくことになりました。
ほとんどの方が、誰？という感じかと思いますので、自己紹介をしたいと思います。

年齢は、２０１８年現在で、４７歳！中高年、まっしぐらでございます。
トレーニングは、かれこれ３０年以上も続けております。
きっかけは、高校時代の部活動でラグビーをしていたのですが、部活の基礎トレーニングの一環として、ウエイトトレーニングに出会いました！

中学生時代に見た、映画「ロッキー」に触発されて、映画館を出たその日から腕立てと腹筋を始めちゃた単細胞な自分にとっては、ウエイトトレーニングは、「これで、ロッキーになれる！」という確信を持たせてくれました！（部活はラグビー部、ボクシングには全く興味がなかったのに・・）

当時の高校のトレーニング室は、ベンチプレス台が１台、スクワットラックが１台、あとはストレートバーのバーベルが数本と重りがあるだけ。ダンベルもマシンも一台もありませんでした。
それでも私にとっては、新鮮でわくわくする場所でした。

それからは、初心者あるあるのやみくもにベンチプレスと腹筋、アームカールに懸垂を毎日、やりまくるという日々が始まりました！休息やタンパク質が必要などという知識は、まったくありませんでした。もちろん、プロテインやサプリの知識もないし、そもそもそんなもの見たこともありませんでした！

ただ、ラグビー部だったので、お腹が空くままにとんでもない量のご飯を食べて、高校３年間で約１５キロの体重増に成功、ベンチプレスも最終的にはMAX130kgくらい挙げられる（最初は40kg）ようになりました。
そんな風に始めたトレーニングですが、途中、自重トレになったりしながらも、わけもわからず続けて30年余り、今に至っております。

現在も趣味として、トレーニングを楽しみながら、フィジーク大会などに出場し、たくさんの若いマッチョな方々から刺激をいただいております。
そして、ひょんなことから始めた「Ｔ＆Ｓフィットネス」というYOUTUBEチャンネルを時々更新しながら、様々なトレーニング仲間の皆様と交流をさせていただいております。
これからは、初心者や中高年の方々に向けたフィットネスに関する事柄について、いろいろをお話しさせていただこうと思いますので、よろしくお願いします。Ｔ＆Ｓフィットネスでした！
YOUTUBEチャンネル「Ｔ＆Ｓフィットネス」
  • YOUTUBEチャンネル「Ｔ＆Ｓフィットネス」
    ツイッター： T&Sフィットネス@tands_fitness
    身長：１７４ｃｍ
    体重：７７ｋｇ
    ＜経歴＞
    1971年生まれ
    ・中高年トレーニー
    ・YOUTUBEチャンネル「Ｔ＆Ｓフィットネス」やってます！
    ・2016　NPCJレジェンドクラッシック　フィジークマスターズ優勝
    ・2017　サマースタイルアワード東京大会フィジーク部門　2位
    ・2017NPCJ　モーラカップ　フィジークオープン　2位
    ・2018年　CJBBF　フィジーク　3位　
    など