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聴くとトレーニングが捗る（かもしれない）！新感覚音声コンテンツ「Mimi Trainer（ミミトレ）」

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掲載日：2020.06.01
記事画像1
一人ではトレーニングのやり方がわかりにくい、追い込みにくい、モチベーションが上がりにくい・・・。

そんなお悩みに応え、頑張っているトレーニーを少しでも応援すべく、一部のトレーニーには刺さるであろうコンテンツを自粛期間中に頑張って制作いたしました。

当コンテンツは個性豊かな美⼥トレーナー達が、⾳声でトレーニングの⼿順やポイントを解説しながらカウントと応援もしてくれる上にインターバル（一分）も計ってくれます。

これにより、地味でキツい筋トレを自宅やジムでも楽しく正しく、安全第一で⾏うことを⽬指しています。

種目紹介

■腕立て　
10回ｘ3セット（インターバル1分）

代表的な種目、腕立て伏せ。力尽きたらそのままうつ伏せで寝れる。便利ー！
■スクワット
10回ｘ3セット（インターバル1分）

こちらも王道、スクワット。人類皆スクワット。ペンギンみたいな歩き方になるくらい追い込もう！
■クランチ（腹筋トレーニング
10回ｘ3セット（インターバル1分）

しっかり割れて見える立派は腹筋はモナカとか板チョコに例えられるよ。
どれだけしっかり鍛えて発達した腹筋でもおなかの脂肪が厚いと隠れちゃってしっかり割れて見えないから、筋トレに加えて食事でのカロリー管理で脂肪も減らしていこうね。モナカ―‼ 板チョコ―‼
■カウントのみ（テンポ速め）
10回ｘ3セット（インターバル1分）

いろんな種目に活用できる、カウントのみ10回ｘ3セット音声。カウントに合わせることに気を取られて、フォームが乱れたり負荷が抜けないように、目的を持ってしっかりね！
■カウントのみ（テンポ遅め）
10回ｘ3セット（インターバル1分）

カウントのみ10回ｘ3セット、こちらは遅め。
フォームが崩れないように注意できるし、負荷も抜けないようにしっかりやり込めるし。うまく使い分けてね。
他にもカーフレイズやバックエクステンション、レッグレイズがあるよ。今日のトレーニングに早速活用してみてね。

他のキャラクターや音声は随時追加。今後をお楽しみに！
フィジークオンライン　YouTubeチャンネル
声（シェイカ）：鞠衣ろーず　
https://twitter.com/rosingtrain

イラスト：マサムネ＠お絵かき
https://twitter.com/MasamuneOekaki

ディレクション：サステナブルぬちーぬ　
https://twitter.com/nuchibitch

企画：フィジークオンライン　
https://physiqueonline.jp/