ビルダー教養講座 やさしいボディビル英語⑭
[ 月刊ボディビルディング 1973年3月号 ]
掲載日：2017.10.08
高山勝一郎
~~~~トレイン・ダウン~~~~
Training（トレイニング）は筋肉や筋力をつけるためだけのものと思ったら大まちがい。trainingで筋肉をおとしていくこともあり得る。
英語で train-down（トレイン ダウン）というのがそれである。
You must train down a little bit
（ユーマスト トレインダウン アリトルビット）
などといわれて、オナカのあたりをポンポンとたたかれたら、
「君、もう少しこの辺の脂肪をトレーニングでおとすべきだよ」というアドバイスである。
He has trained down to 70 kilogrammes
（ヒーハズ トレインド ダウン ツー セブンティ キログラムズ）なら、
「彼はトレーニングを重ねて70キロまで体重を落とした」ことになる。
このtrain-downが自由にできるようになったら、ビルダーもいよいよ一人前である。
英語で train-down（トレイン ダウン）というのがそれである。
You must train down a little bit
（ユーマスト トレインダウン アリトルビット）
などといわれて、オナカのあたりをポンポンとたたかれたら、
「君、もう少しこの辺の脂肪をトレーニングでおとすべきだよ」というアドバイスである。
He has trained down to 70 kilogrammes
（ヒーハズ トレインド ダウン ツー セブンティ キログラムズ）なら、
「彼はトレーニングを重ねて70キロまで体重を落とした」ことになる。
このtrain-downが自由にできるようになったら、ビルダーもいよいよ一人前である。
~~~~ワーク・アウト~~~~
trainingという英語のかわりに、work-out（ワーク・アウト）というのを使えるようになると、ビルダー英語も相当なものといえるだろう。
work-outとは、トレーニングのためのあらゆる動作をあらわし、結局トレーニングそのものを指す。
動詞にはdo（ドウ）を使う。だから、トレーニングをするとか、練習をやるとかいうときに、do work-out（ドウ ワーク・アウト）という。
かつてクリス・ディカーソンが日本に滞在したとき、毎日 I must do work-out today（アイ マスト ドゥ ワークアウト トゥデイ）、I must do work-out today……とやかましくいって、ジムの紹介をせがんだものである。
「ぼくはきょうトレーニングしなければならないんだ」この意識が常にあって、片時も脳裡をはなれないのである。
Which gym.do you recommend for my work-out?
（ウィッチ ジム ドゥユー リコメンド フォア マイ ワークアウト）ともよく聞いた。
「ぼくのトレーニングにどこのジムが一番いいだろうか」という質問だがこの答えには困って、ホテルの近くのジムを教えてお茶をニゴした。
work-outとは、トレーニングのためのあらゆる動作をあらわし、結局トレーニングそのものを指す。
動詞にはdo（ドウ）を使う。だから、トレーニングをするとか、練習をやるとかいうときに、do work-out（ドウ ワーク・アウト）という。
かつてクリス・ディカーソンが日本に滞在したとき、毎日 I must do work-out today（アイ マスト ドゥ ワークアウト トゥデイ）、I must do work-out today……とやかましくいって、ジムの紹介をせがんだものである。
「ぼくはきょうトレーニングしなければならないんだ」この意識が常にあって、片時も脳裡をはなれないのである。
Which gym.do you recommend for my work-out?
（ウィッチ ジム ドゥユー リコメンド フォア マイ ワークアウト）ともよく聞いた。
「ぼくのトレーニングにどこのジムが一番いいだろうか」という質問だがこの答えには困って、ホテルの近くのジムを教えてお茶をニゴした。
~~~~ワーク・アウツ~~~~
このwork-outが何回も重なる場合work-outsと複数になる。
たとえば、6カ月の継続したトレーニングをいうときは six months of work-outs（シックスマンスオブワークアウツ）となる。
After six months of work-outs,something will happen
（アフターシックスマンス オブ ワークアウツ サムシング ウイル ハプン）などとボディビルの本によく書いてあるが、
「6カ月もたてば（あなたの体に）何かおこるでしょう」という意味である。
6カ月work-outsをやって、体に筋肉のカケラもつかないようでは、これはボディビルとはいえまい。
Start your work-outs with five sets of bench-press
（スタート ユア ワークアウツ ウィズ ファイブ セッツ オブ ベンチプレス）と指導書に書いてあれば、
「まずベンチ・プレス5セットからあなたの練習をはじめなさい」ということである。
たとえば、6カ月の継続したトレーニングをいうときは six months of work-outs（シックスマンスオブワークアウツ）となる。
After six months of work-outs,something will happen
（アフターシックスマンス オブ ワークアウツ サムシング ウイル ハプン）などとボディビルの本によく書いてあるが、
「6カ月もたてば（あなたの体に）何かおこるでしょう」という意味である。
6カ月work-outsをやって、体に筋肉のカケラもつかないようでは、これはボディビルとはいえまい。
Start your work-outs with five sets of bench-press
（スタート ユア ワークアウツ ウィズ ファイブ セッツ オブ ベンチプレス）と指導書に書いてあれば、
「まずベンチ・プレス5セットからあなたの練習をはじめなさい」ということである。
~~~~エクササイズ~~~~
trainingやwork-outと同じ意味でexercise（エクササイズ）というのもよく使われる。
I exercise regularly 3 times a week
（アイ エクササイズ レギュラリー スリー タイムズ アウイーク）
「私はふつう週に３回練習しています」というように使うが、exerciseのかわりにtrainを使ってもまったく同じである。
How are you doing your exercises?（ハウ アーユー ドゥイング ユア エクササイジーズ？）ときけば
「あなたはどういうやり方で練習していますか」とexerciseの方法について質問したことになる。
答えは I'm doing my exercises in super sets
（アイム ドゥイング マイ イエクササイジーズ イン スーパーセッツ）というふうになる。
意味は「私はスーパー・セット法でトレーニングしています」である。
ここでも動詞はdoになっている。doは非常に便利なことばである。
I exercise regularly 3 times a week
（アイ エクササイズ レギュラリー スリー タイムズ アウイーク）
「私はふつう週に３回練習しています」というように使うが、exerciseのかわりにtrainを使ってもまったく同じである。
How are you doing your exercises?（ハウ アーユー ドゥイング ユア エクササイジーズ？）ときけば
「あなたはどういうやり方で練習していますか」とexerciseの方法について質問したことになる。
答えは I'm doing my exercises in super sets
（アイム ドゥイング マイ イエクササイジーズ イン スーパーセッツ）というふうになる。
意味は「私はスーパー・セット法でトレーニングしています」である。
ここでも動詞はdoになっている。doは非常に便利なことばである。
（筆者は政府公認通訳、科学技術翻訳士、株式会社国際交流サービス社長）
[ 月刊ボディビルディング 1973年3月号 ]
Recommend
-
-
- ベストボディ・ジャパンオフィシャルマガジン第二弾。2016年度の大会の様子を予選から日本大会まで全て掲載！
- BESTBODY JAPAN
- BESTBODY JAPAN Vol.2
- 金額： 1,527 円(税込)
-
