バーベル放談
三つの教訓
月刊ボディビルディング1968年6月号
掲載日：2017.12.07
アサヒ太郎
スポーツ・ライターをやっていると意外な話をあちこちで聞く。バーベルが，思わぬ効果をあげているというのも，そのひとつ。——これは，いささかハメをはずした"バーベル放談"である。
ソ連で女とケンカするべからず
女子砲丸投げの第一人者，ソ連のタマラ・プレス嬢（いまは夫人？）——ものすごいオバサンである。広い肩，分厚いバスト，東京オリンピックでまのあたりに見たが，１発くらったら吹っとばされそうな女丈夫だった。
ある日，早大重量あげのジムで，90キロ台のバーベルを軽く持ち上げ，これを目撃した私の若い同僚は腰を抜かさんばかりだった。
こんな怪力の選手を相手に，日本のかよわい女性が勝てるわけがない。いや，男だって負けるねえ。
こんな例がある。
私の社のモスクワ特派員が，ある日アパートの窓からなにげなく見おろしていると，道路ですれちがった男と女が，"肩がふれた，ふれぬ"で口論をはじめた。「こりゃ，おもしろい」と見守っていると，いきなり取っ組み合いのケンカがはじまった。組んず，ほぐれつの大乱闘のあげく，女のほうが馬乗りになって，ボカン，ボカンなぐりつけた。男はぎゅうぎゅうノドを絞めあげられ，そのうえ，松の木のようなウデでパンチを浴びて，たちまちグロッギー。この勝負。完全に女のほうにガイカがあがったそうだ。
ソ連は，元来，女がたくましい。男と変わらぬ重労働を平気でこなすし，みるからにすごい体をしているが，このケンカの場面にでっくわして，「なるほど」とうなったという。
——教訓第一。「ソ連で女とケンカしてはいけません」
ある日，早大重量あげのジムで，90キロ台のバーベルを軽く持ち上げ，これを目撃した私の若い同僚は腰を抜かさんばかりだった。
こんな怪力の選手を相手に，日本のかよわい女性が勝てるわけがない。いや，男だって負けるねえ。
こんな例がある。
私の社のモスクワ特派員が，ある日アパートの窓からなにげなく見おろしていると，道路ですれちがった男と女が，"肩がふれた，ふれぬ"で口論をはじめた。「こりゃ，おもしろい」と見守っていると，いきなり取っ組み合いのケンカがはじまった。組んず，ほぐれつの大乱闘のあげく，女のほうが馬乗りになって，ボカン，ボカンなぐりつけた。男はぎゅうぎゅうノドを絞めあげられ，そのうえ，松の木のようなウデでパンチを浴びて，たちまちグロッギー。この勝負。完全に女のほうにガイカがあがったそうだ。
ソ連は，元来，女がたくましい。男と変わらぬ重労働を平気でこなすし，みるからにすごい体をしているが，このケンカの場面にでっくわして，「なるほど」とうなったという。
——教訓第一。「ソ連で女とケンカしてはいけません」
バカになってトレーニングに打ち込め
大相撲の世界で，はじめてバーベル・トレーニングをとり入れたのは，高島（元大関三根山）部屋である。
毎場所，親方と顔を合わせるたびに「どんな調子？」とたずねてみたが，「なかなかいいねえ。若いモンがぜんぜんケガをしなくなったよ」との返事だった。
おすもうさんは。シコを踏んで足腰をきたえ，柱を相手にテッポー（突き）のけいこ。それに朝のけいこで"ぶっつかり"をくりかえし，上位力士の胸を借りて，だんだん強くなっていく。
体づくりは，これで十分と思われたが，それでもベーベルを使うと，別の効果が出てくると聞いて感心した。
ついでだが，おすもうさんの体が大きくなるのは，朝のぶつかりげいこ，チャンコナベ，それにぼけーっと何も考えないですごすこと，この三位一体のタマモノである。関西にある東西会（砂かぶりに陣どって，タバコも吸わずに見物する好角家グループ）の中村会長にいわせると，"人間と動物の境界すれすれの生活をすること"が，あんなでっかい体を作る理由だという。角界きっての人気力士，大鵬も新弟子検査は１度落ち，２度目にパスした。いま140キロ余という目方だが，当時は75キロに満たなかったそうだ。
これも，ついで話だが，高島親方の腕の太さ（上腕囲）を冗談に測ったら44.5センチだった。140〜150キロの巨漢ぞろいの力士も，腕の太さはボディビルダーとそこそこ，ということになる。こう考えると，バーベルできたえたビルダーの腕っぶしはものすごいものだ。
——教訓第２。「バカになってトレーニングに打ち込むこと」
毎場所，親方と顔を合わせるたびに「どんな調子？」とたずねてみたが，「なかなかいいねえ。若いモンがぜんぜんケガをしなくなったよ」との返事だった。
おすもうさんは。シコを踏んで足腰をきたえ，柱を相手にテッポー（突き）のけいこ。それに朝のけいこで"ぶっつかり"をくりかえし，上位力士の胸を借りて，だんだん強くなっていく。
体づくりは，これで十分と思われたが，それでもベーベルを使うと，別の効果が出てくると聞いて感心した。
ついでだが，おすもうさんの体が大きくなるのは，朝のぶつかりげいこ，チャンコナベ，それにぼけーっと何も考えないですごすこと，この三位一体のタマモノである。関西にある東西会（砂かぶりに陣どって，タバコも吸わずに見物する好角家グループ）の中村会長にいわせると，"人間と動物の境界すれすれの生活をすること"が，あんなでっかい体を作る理由だという。角界きっての人気力士，大鵬も新弟子検査は１度落ち，２度目にパスした。いま140キロ余という目方だが，当時は75キロに満たなかったそうだ。
これも，ついで話だが，高島親方の腕の太さ（上腕囲）を冗談に測ったら44.5センチだった。140〜150キロの巨漢ぞろいの力士も，腕の太さはボディビルダーとそこそこ，ということになる。こう考えると，バーベルできたえたビルダーの腕っぶしはものすごいものだ。
——教訓第２。「バカになってトレーニングに打ち込むこと」
世界ーへの道はバーベルで
"木村のさきに木村なく，木村のあとに木村なし"と。一世にうたわれた柔道界のキリン児木村政彦七段は，いま母校拓大で柔道師範をしている。一時プロレス界に足を踏み入れ，力道山と死の決闘をしたのはあまりにも有名な話。
その木村さんは，やはりバーベル（実はトロッコの車輪）で快腕をつくりあげた。
先日，そのころの練習模様をたずねたら，50キロのバーベルを毎日500回頭上にさし上げたそうだ。それも６年間，"毎日欠かさずに"というのである。「よくもまあ」とあきれたが，当時の木村師範の猛げいこは筆舌を越えている。朝，昼，晩（タ方と夜の２回）町道場，警視庁，大学を回って練習し，おまけに木を相手に打込みのけいこ，バーベル……と１日10時間以上もきたえている。
こんな木村さんだから，武勇談も数限りないが，これは後日の話として，「バーベルは大いに役立つ」とご本人は礼讃論をブッている。この猛練習ぶりは，昨年11月号の文芸春秋でご当人が書かれている。
「オレだったら，へーシンクに負けない」と豪語されるのもうなずける。
ところで，そのへーシンクも，バーベルで120余キロの体をつくり，柔道界の世界チャンピオンになった。柔道をはじめたころは，80キロそこそこのひょろひょろだったが，練習の合い間バーベルを持ち上げ，山野をかけて足腰をきたえた。キコリのマネをして山から大木をかついで降りるなど，ウェイト・トレーニングを"地"で行なった話は天下に知られている。
——教訓第３。「世界一になりたいなら，バーベルを忘れるな」
こんな話をならべたらキリがない。
ひとまず，今回はここで筆を休ませていただこう。
その木村さんは，やはりバーベル（実はトロッコの車輪）で快腕をつくりあげた。
先日，そのころの練習模様をたずねたら，50キロのバーベルを毎日500回頭上にさし上げたそうだ。それも６年間，"毎日欠かさずに"というのである。「よくもまあ」とあきれたが，当時の木村師範の猛げいこは筆舌を越えている。朝，昼，晩（タ方と夜の２回）町道場，警視庁，大学を回って練習し，おまけに木を相手に打込みのけいこ，バーベル……と１日10時間以上もきたえている。
こんな木村さんだから，武勇談も数限りないが，これは後日の話として，「バーベルは大いに役立つ」とご本人は礼讃論をブッている。この猛練習ぶりは，昨年11月号の文芸春秋でご当人が書かれている。
「オレだったら，へーシンクに負けない」と豪語されるのもうなずける。
ところで，そのへーシンクも，バーベルで120余キロの体をつくり，柔道界の世界チャンピオンになった。柔道をはじめたころは，80キロそこそこのひょろひょろだったが，練習の合い間バーベルを持ち上げ，山野をかけて足腰をきたえた。キコリのマネをして山から大木をかついで降りるなど，ウェイト・トレーニングを"地"で行なった話は天下に知られている。
——教訓第３。「世界一になりたいなら，バーベルを忘れるな」
こんな話をならべたらキリがない。
ひとまず，今回はここで筆を休ませていただこう。
トピック
スカイ・ボディビル・ジム開く
「JBBAニュース」でお知らせしたとおり，横浜東口駅前，スカイビルの隣りに，スカイ・ボディビル・ジムが開設された。
写真に見られるように，330平方メートルという広大さを誇り，まあたらしい施設，用具の完備した練習場は，ボディビル・ファンにとって大きな魅力だ。皆さんのからだづくり，健康づくりの場として，気がるにご利用いただきたい。経営と指導の責任者は金子武雄氏である。
「JBBAニュース」でお知らせしたとおり，横浜東口駅前，スカイビルの隣りに，スカイ・ボディビル・ジムが開設された。
写真に見られるように，330平方メートルという広大さを誇り，まあたらしい施設，用具の完備した練習場は，ボディビル・ファンにとって大きな魅力だ。皆さんのからだづくり，健康づくりの場として，気がるにご利用いただきたい。経営と指導の責任者は金子武雄氏である。
ジムびらきのレセプションで玉利理事長と歓談する金子会長。金子氏は力道山時代プロ・レスラーとして鳴らした人である。
330平方メートルという広いスペースをもつ，快適で充実した練習場
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