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私のトレーニング法　市丸輝男

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月刊ボディビルディング1969年5月号
掲載日：2018.02.15
市丸輝男
福岡ボディビル・センター
自宅が福岡市の郊外にあり、会社とジムが離れているためジムには週に2回通うことにしている。他の日は仕事に支障のないかぎり社内でトレーニングを続けています。

トレーニング上特に注意することは、良きパートナーを選ぶことだと思います。福岡ボディビル・センタ一には小笹先輩をはじめ、優秀な方々が数多くいますので恵まれています。

また多くのトレーニング・スケジュールを消化するためには、それだけの設備の整った所で練習することが肝心だと思います。
記事画像1
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ワンハンド・ローイング・モーション

ワンハンド・ローイング・モーション

チンニング・バー

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カーフ・レイズ

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コンセントレーション・カール（カーリング・ベンチを使用してのカール）

コンセントレーション・カール（カーリング・ベンチを使用してのカール）

月刊ボディビルディング1969年5月号

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