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誌上コンテスト 1969年11月号

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月刊ボディビルディング1969年11月号
掲載日：2018.05.27
批評・平松 俊男

［採点法］筋肉50、均整30、ポーズ20、合計100点

１．松 本　忠（89点）　（筋肉46、均整28、ポーズ15）

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　大胸、腕、広背、下腿すべて２年間としてはすばらしく発達しています。三角筋が不足の感じですのでネック・ビハインド・プレスとダンベル・プレスをセット・アップしてください。ロー・レピティションも始めたらよいでしょう。まずミスター大阪を！

● 出身地・大阪　● 年令・20才　● ボ歴・２年　● 身長・166cm　● 体重・62kg　● 胸囲・104cm　● 腕囲・37.5cm　● 大腿囲・53cm

２．大 塚　勇（88点）（筋肉45、均整28、ポーズ15）

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　三角筋、大胸筋、広背筋は良好です。均整も恵まれていますがバルク不足のようです。今後はスクワット、ベント・アーム・プルオーバーとベント・オーバー・ローイングをナロー・グリップで行なってください。経験１年にしては優秀です。

● 出身地・東京　● 年令・24才　● ボ歴・１年　● 身長・160cm　● 体重・64kg　● 胸囲・112cm　● 腕囲・37cm　● 大腿囲・55cm

３．生 方　勉（84点）（筋肉42、均整27、ポーズ15）

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　広背、三角、下肢は初級段階です。今後は基本種目のシット・アップ、スクワット、ベンチ・プレス、ベント・オーバー・ローイング、ネック・ビハインド・プレス、アップライト・ローイング、カールを５セットずつ、１日おきに練習するとよいでしょう。

● 出身地・群馬県　● 年令・19才　● ボ歴・２週間　● 身長・160cm　● 体重・58kg　● 胸囲・86cm　● 腕囲・28cm　● 大腿囲・49.5cm

４．本間 英夫（84点）（筋肉44、均整25、ポーズ15）

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　バルクに比べるとディフィニションが不足のようです。広背筋増加のためにベント・オーバー・ローイング、脚のためにスクワットが必要です。

● 出身地・東京　● 年令・41才　● ボ歴・２年　● 身長・160cm　●体重・60kg　● 胸囲・99cm　● 腕囲・35cm　● 大腿囲・52cm

５．宇野津 新作（80点）（筋肉40、均整25、ポーズ15）

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　脚と広背筋はでき上がりつつあります。シット・アップ、スクワット、ベンチ・プレス、ベント・オーバー・ローイング、ネック・ビハインド・プレス、アップライト・ローイング、カールなどの種目を実行してください。


● 出身地・札幌　● 年令・23才　● ボ歴・３ヵ月　● 身長・167.5cm　● 体重・68kg　● 胸囲・105cm　● 腕囲・35cm　● 大腿囲・55cm

６．永島 保夫（75点）（筋肉35、均整25、ポーズ15）

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　ビルダーらしくなりつつある。基本種目を３セットずつくらい実行してください。トレーニングは１日おきか、週３日程度にしてください。毎日行なってはいけません。

● 出身地・栃木県　●年令・15才　● ボ歴・３ヶ月　● 身長・160cm　● 体重・53.5kg　● 胸囲・95cm　● 腕囲・32.5cm　● 大腿囲・51cm
月刊ボディビルディング1969年11月号

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