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遠藤光男のアドバイス・コーナー
誌上で受けるボディビル・コーチ　1972年9月号

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月刊ボディビルディング1972年9月号
掲載日：2018.06.05
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A●八島　猛
出身地　茨城県　年令　23才　ボ歴　８カ月　身長　168cm　体重　71kg　胸囲 105cm　上腕囲　38cm　大腿囲　55cm
くアドバイス＞ボ歴８カ月、今が一番楽しい時期だと思います。自分の体が日増しに逞ましくなっていく喜びは、なんともいえないものです。年令からいっても、これからどんどん発達する年頃ですので、どうか頑張ってください。これから注意する点は、やはり自宅練習ということと、種目の好ききらいがあるということで運動が片寄りがちになるので、その点を心がけてバランスのとれた運動を行なってください。この写真では特に下半身の運動が少ないようです。
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Ｂ●小野　雄賢
出身地　宮崎県　ボ歴　７カ月　身長　170㎝　体重　64kg　胸囲　100cm　上腕囲　34㎝　大腿囲　54cm
<アドバイス>年令が書いてありませんが、おそらくまだ10代かと思います。わずか７カ月での練習では順調に発達しています。これからものびのびとトレーニングを続けてください。トレーニングで注意する点は、セット間の休けいをあまり長くとらず短時間で集中して行うことと、また練習種目は、まだ若いのですからあまり細かい部分の運動はせずに、大きな筋群を重点的に行なってください。
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Ｃ●山本　政行
出身地　東京都　ボ歴　２年　身長　167㎝　体重　67kg　胸囲　110cm　上腕囲　35cm　大腿囲　57cm
<アドバイス>非常にバランス良く発達していますが、全体的にみて何か迫力が感じられません。マッスル・ビルディングで一番大切なことは、重量よりも短時間でいかにそこの筋肉に刺激を与えるかということです。そのためにはセット間の休み時間、集中力等が関係してくるわけです。その点をよく考えてトレーニングを行えば、必ず自分で納得するような体になります。
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Ｄ●大庭　広行
出身地　北九州　年令　18才　ボ歴　２～３年　身長　166cm　体重　57kg　胸囲　93cm　上腕囲　33cm　大腿囲　51cm
<アドバイス>下半身が暗くてわかりにくいですが、全体的にみて体もしまっているしバランスも良いようです。ボ歴も２～３年ということは、もうかなりの経験者とみなしますので、これからは各部分を重点的にトレーニングするようにしたらよいでしょう。とくに肩と腕を集中的に行なってください。そしてあと10kg程体重が増したら、すばらしい体になると思います。そうすれば、地方のコンテストでも立派な成績がおさめられるでしょう。どうか頑張ってください。　　
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月刊ボディビルディング1972年9月号

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