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遠藤光男のアドバイス・コーナー
誌上で受けるボディビル・コーチ　1972年11月号

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月刊ボディビルディング1972年11月号
掲載日：2018.02.05
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A●新井吉夫
出身地　千葉県　年令　32歳　ボ歴　3年7カ月　身長167.2cm　体重　61.8kg　胸囲　107cm　上腕囲　35.5cm　大腿囲　52cm
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　アドバイス　29歳からボディビルを始めてから3年7カ月も続けているということは立派です。体のバランスもよくとれています。ただ、全体的に観て、少し細い感じがするので、あと10kg程体重を増加するように努力してください。もっとも一口に10kgといっても、毎日毎日のつみ重ねによって得られるものですから、大変なことと思いますが、その目標に向って努力することを忘れずにどうか頑張ってください。
B●鈴木敏昭
出身地　和歌山市　年令　15歳　ボ歴　４カ月　身長163cm　体重　54kg　胸囲　97cm　上腕囲　28.5cm　大腿囲　51.5cm
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　アドバイス　中学3年生としては、なかなか立派な体をしています。ボディビルの開始年令も理想的だと思います。筋肉的には、まだ開始後わずか4カ月しかたってないので、具体的な細かいアドバイスはできませんが若者を代表するように非常にすなおな体をしているので将来が非常に楽しみです。
C●前田成人
出身地　広島県　年令20歳　ボ歴　1年2カ月　身長　170cm　体重82kg　胸囲118cm　上腕囲　42cm　大腿囲　68cm
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　アドバイス　前田さんは、サイズだけは一流ですが、あまりにも皮下脂肪が多すぎます。これからのトレーニングとしては、体を引き締めることを主体にして行なうべきです。先ず走ること、セット間の休み時間を少なくすること、食事の内容を考えること、以上の点をよく考えて行なってください。
D●佐々木賢一
出身地　千葉県　年令　30歳　ボ歴　3年4カ月　身長　163cm　体重　64kg　胸囲108.2cm　上腕囲　36.8cm　大腿囲　56.3cm
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　アドバイス　今回の中で一番しっかりした体をしています。特に上半身はかなりよく発達しています。部分的にいえば、脚と広背のトレーニングをもう少し行なった方がよいでしょう。肩と腕は順調に発達しています。広背(背中全体)には、私個人の考えでは、チンニングが一番効果があると思いますので、この種目のセット数を多くするとよいでしょう。
月刊ボディビルディング1972年11月号

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