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BEFORE & AFTER 木村博男

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月刊ボディビルディング1974年2月号
掲載日：2018.06.14
　今おもい起こせば、当時みんなから、ヤセだ！モヤシだといわれたことが、バーベルに直接触れさせるキッカケだったと記憶しております。そのころの私は、鉄の固まりをただガムシャラに上げたり下げたりしておりましたが、良き先輩、指導者等にも恵まれ、適切なアドバイスを受け、食生活、睡眠時間など規則正しい自分なりのリズムが生まれ、生活の一部として完全に身につき初めました。
やがて１年～３年と経過していく内に、自分の体に変化があらわれてきたのがハッキリとわかり始め、だんだんと自信が付き始めました。ボディビルの効用のほんの一例ですが、①体が非常にじょうぶになった。②すべての面に自信がつき、積極性が増した。③良き先輩、友人、知人がたくさんでき、友好関係が広くなった、などです。これからも健康管理面を大前提として、10年−20年と続けていきたいと思っております。　（松戸BBC、35歳）

ビフォア アンド アフター
木村博男

ビフォア（開始前）

ビフォア（開始前）

〈からだの変化〉

身　長●167cm→167cm
体　重●51kg→70kg（＋19kg）
胸　囲●79cm→115cm（＋36cm）
上腕囲●28cm→39cm（＋11cm）
大腿囲●48cm→58cm（＋10cm）
アフター（開始９年）

アフター（開始９年）

月刊ボディビルディング1974年2月号

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