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BEFORE&AFTER 利根貞人

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月刊ボディビルディング1974年3月号
掲載日：2018.07.03

ビフォアアンドアフター

　私が自宅練習を始めてから6年になります。開始当時1～2年頃はトレーニング効果が現われるのも早く、人並以上の体になりました。しかし、3年目頃からスランプに落ち入り、不規則な練習が続き、低迷し、悩んだこともありました。現在では、友人のアドバイスを受けたり、ボディビル専門誌を参考に1人コツコツと練習に励んでいます。自宅練習は孤独で淋しい時がしばしばあります。それでも6年間続けてこられたのは、ボディビルの魅力だと思います。これからもあせらずじっくりと取り組んでいきたいと思っています。(25才)
ビフォア(開始1年)

ビフォア(開始1年)

＜からだの変化＞
身長〇165cm→165cm
体重〇53kg→68kg(+15kg)
胸囲〇88cm→110cm(+22cm)
上腕囲〇30cm→40cm(+10cm)
大腿囲〇50cm→60cm(+10cm)
アフター(開始6年)

アフター(開始6年)

月刊ボディビルディング1974年3月号

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