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ホーム・ジム拝見
妻とふたりで楽しいトレーニング

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月刊ボディビルディング1974年5月号
掲載日：2018.07.29
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　今回紹介するホーム・ジムの持ち主・藤本賢治さん（35歳）は船乗りである　２年程前、船で働いていた時のことである。自動化されている現在の海上生活には体力を必要とする仕事はほとんどない｡そのために運動不足になる。そのうえ食事は他の職業より美食であったことから、

　「海上生活の運動不足を解消するためには、ウェイト・トレーニングが最適なのでは……｡」と感じた藤本さんは、さっそくバーベル、ベンチ等を買い、雑誌を読みながらのトレーニングを開始した。

　おかげで体調はさらに良くなり、毎日一生懸命働くことができたという。当時は50kgのベンチ・プレスがやっとだったが、現在では95kgが挙がるようになり、体力もつき、体調も申分ない｡そうなると、ますますトレーニングが楽しくなり、愛媛県の自宅にホーム・ジムまで作った。「毎日妻とふたりで１時問位のトレーニングを行っています」と楽しそうに語っている。

　写真は、藤本さんのポーズ写真と、７畳半のスペースを有する自幔のジム。
月刊ボディビルディング1974年5月号

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