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酒巻 依子(さかまき よりこ)

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ジムではウエイトリフティングを中心としたフリーウエイトを指導しています。「全身にバランスよく筋肉をつけたい」という方にフリーウエイトでのトレーニングをオススメしています。
ハイクリーンは多くの世界トップレベルの選手が競技力向上のために取り入れているトレーニングです。ジャンプ力や瞬発力を向上させたい方はすぐにでも取り入れたい種目です。 フリーウエイトは正しいフォームを習得することで怪我のリスクが低減し、効果が高まります。バスケット、ラグビー、競輪をはじめ多く競技者が遠方からでも通われています。
もちろん、運動初心者の方でも楽しくできますのでご安心ください。女性ならではの和やかな雰囲気のなか、毎回楽しくトレーニングを楽しみましょう!

トレーニング対応エリア

ESQUATIR(神奈川県横浜市)
 

トレーニングメニュー

パワーリフティング、ウエイトリフティング、フリーウェイト
 

所属

ESQUATIR(エスクァティア)
 

経歴

少期より水泳を習い、高校時代に入って陸上競技をスタート。高校2年生のとき、走りの技術向上のために「瞬間的な爆発力がほしい」と筋力トレーニングに興味を抱き、母に連れられ入会したジムがパワーリフティングの専門だったことから競技の道を歩むこととなった。ウェイトリフティングやイタリアナショナルチームのトップ指導者に一から教育・指導された経験をもつ唯一の日本人選手であり、今後の活躍に期待がかかる。

◇ 2014年・2015年 全日本パワーリフティング選手権 52kg級 優勝
◇ 2015年 神奈川県ウエイトリフティング選手権 優勝

  

トレーニング料金

HP
 

指導歴

3年
 

資格

 

主なクライアント

バスケット、ラグビー、競輪、バレーボール、剣道、陸上競技、モーグル、ローラースポーツ、空手道
 

趣味

 

PHYSIQUE ONLINE 記事

 

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