酒巻 依子（さかまき よりこ）

ジムではウエイトリフティングを中心としたフリーウエイトを指導しています。「全身にバランスよく筋肉をつけたい」という方にフリーウエイトでのトレーニングをオススメしています。
ハイクリーンは多くの世界トップレベルの選手が競技力向上のために取り入れているトレーニングです。ジャンプ力や瞬発力を向上させたい方はすぐにでも取り入れたい種目です。 フリーウエイトは正しいフォームを習得することで怪我のリスクが低減し、効果が高まります。バスケット、ラグビー、競輪をはじめ多く競技者が遠方からでも通われています。
もちろん、運動初心者の方でも楽しくできますのでご安心ください。女性ならではの和やかな雰囲気のなか、毎回楽しくトレーニングを楽しみましょう！