ライイングエクステンションで上腕三頭筋を鍛える@ケビン
掲載日：2016.05.26
フィジークオンラインをご覧の皆様。
マッチョ29のケビンです。
今回は、僕の自慢の筋肉部位「チャーム筋肉」をご紹介します。
僕の自慢の筋肉部位は、「上腕三頭筋」という二の腕の部分ですね。
この部位は、よく皆さんから評価いただける部位で、僕自身も上腕三頭筋のトレーニングが好きです。
上腕三頭筋のトレーニング方法はたくさんありますが、なかでも僕がゴリ押ししている種目が、「ライイングエクステンション」という種目です。
皆さんもぜひ取り入れてみてください。
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- ケビン
身長：178cm
体重：93kg
＜経歴＞
・2011年 マッスルマニアモデルアメリカ ファイナリスト(9位)
・2012年 ベストボディジャパン 初代ファイナリスト
・2014年 マッスルマニアフィジークアジア大会 準優勝
・2014年 マッスルマニアフィジーク世界大会 4位
・2015年 マッスルマニアフィジークカリフォルニア大会 準優勝
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- マッチョ29
禁煙、禁酒、非暴力、吸引(酸素)、飲蛋(プロテイン)、壊筋(筋細胞の破壊) 以上マッチョ6原則を原則とした、世界で最も「キレている」 エンターテインメントグループ。
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