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筋肉勉強会vol.9 人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密①

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掲載日：2021.06.29
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加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、筋肉勉強会vol９「人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密①」の内容をご紹介。動画は下記より！
「人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密①」
①タンパク質の役割・重要性
②必須アミノ酸の覚え方
③必須アミノ酸の働き
④非必須アミノ酸の働き
⑤タンパク質摂取のレベルに応じた必要量
⑥プロテイン効果・効能
⑦プロテインの分類

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