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筋肉勉強会vol.10　人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密②　タンパク質食品ランキングベスト10

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掲載日：2021.07.22
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加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、筋肉勉強会vol.10「タンパク質食品ランキングベスト10（人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密②）」の内容をご紹介。動画は下記より！

タンパク質食品ランキングベスト１０（人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密②）

①タンパク質食品の有効性
②摂るべきタンパク質の食品ランキングベスト１０・成分・効能
③乳タンパク・大豆タンパクの効果・効能
④肉・魚・卵のタンパク質の効果・効能
⑤食わず嫌いのタンパク質の実食

関連コラム：人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密②
ハピネス加圧トレーニング・整骨院 YouTubeチャンネル
instagram:tadasimituhasi_happiness/
twitter:@tadasimituhasi1
twitter:@KAATSUHAPPINESS
  • 三橋 忠
    加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院 代表
    ファイン・ラボフィット　パーソナルトレーナー
    大手スポーツクラブのチーフトレーナー・責任者を経験した後、パーソナルトレーニングスタジオ店長として4年間勤務し、整形外科・接骨院でもキャリアを積み、2011年に加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院を開業。パーソナルトレーニングで年間3500 セッションの指導を行う。

    ＜資格＞
    ・厚生労働大臣認定柔道整復師
    ・加圧スペシャルインストラクター
    ・米国認定ストレングス＆コンディショントレーナー（NESTA-PFT)
    ・キネシオテーピングトレーナー

    ＜競技実績＞
    2008年ボディビルMr茨城 準優勝
    2008年ボディビルMr茨城70kg以下級 準優勝
    2009年ボディビルMr茨城70kg以下級 優勝