筋肉勉強会vol.11 ダイエットに勝利するタンパク質のお得な6箇条（人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密③）
掲載日：2021.08.23
加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、筋肉勉強会vol.11 ダイエットに勝利するタンパク質のお得な6箇条（人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密③）」の内容をご紹介。動画は下記より！
ダイエットに勝利するタンパク質のお得な6箇条（人生を豊かにするタンパク質摂取の秘密③）
①ダイエット時の筋肉の分解を抑える。代謝低下を防ぐ
②必須アミノ酸が脂肪分解ホルモンを作る
③三大栄養素の中で最も身体の脂肪になりにくい。
④食欲抑制ホルモンが食欲を抑制
⑤タンパク質食品に含まれるビタミンB群が脂肪燃焼
⑥タンパク質はGI値が低い
②必須アミノ酸が脂肪分解ホルモンを作る
③三大栄養素の中で最も身体の脂肪になりにくい。
④食欲抑制ホルモンが食欲を抑制
⑤タンパク質食品に含まれるビタミンB群が脂肪燃焼
⑥タンパク質はGI値が低い
-
-
-
三橋 忠
加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院 代表
ファイン・ラボフィット パーソナルトレーナー
大手スポーツクラブのチーフトレーナー・責任者を経験した後、パーソナルトレーニングスタジオ店長として4年間勤務し、整形外科・接骨院でもキャリアを積み、2011年に加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院を開業。パーソナルトレーニングで年間3500 セッションの指導を行う。
＜資格＞
・厚生労働大臣認定柔道整復師
・加圧スペシャルインストラクター
・米国認定ストレングス＆コンディショントレーナー（NESTA-PFT)
・キネシオテーピングトレーナー
＜競技実績＞
2008年ボディビルMr茨城 準優勝
2008年ボディビルMr茨城70kg以下級 準優勝
2009年ボディビルMr茨城70kg以下級 優勝
-
