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[筋肉勉強会vol.13] 無性にコレが食べたい！食物渇望を倒す戦略

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掲載日：2021.10.29
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加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、「無性にコレが食べたい！食物渇望を倒す戦略」の内容をご紹介。動画は下記より！

① 栄養不足の食物渇望について
② 視床下部の働きと食欲
③ 食欲が増す４つの原因（レプチン抵抗性からの過食など）
④ 食欲を抑える４つの方法
⑤ 甘い物が食べたい時不足している栄養素
⑥ 筋肉大喜利


コラム：無性にコレが食べたい！食物渇望を倒す戦略①
ハピネス加圧トレーニング・整骨院 YouTubeチャンネル
instagram:tadasimituhasi_happiness/
twitter:@tadasimituhasi1
twitter:@KAATSUHAPPINESS
  • 三橋 忠
    加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院 代表
    ファイン・ラボフィット　パーソナルトレーナー
    大手スポーツクラブのチーフトレーナー・責任者を経験した後、パーソナルトレーニングスタジオ店長として4年間勤務し、整形外科・接骨院でもキャリアを積み、2011年に加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院を開業。パーソナルトレーニングで年間3500 セッションの指導を行う。

    ＜資格＞
    ・厚生労働大臣認定柔道整復師
    ・加圧スペシャルインストラクター
    ・米国認定ストレングス＆コンディショントレーナー（NESTA-PFT)
    ・キネシオテーピングトレーナー

    ＜競技実績＞
    2008年ボディビルMr茨城 準優勝
    2008年ボディビルMr茨城70kg以下級 準優勝
    2009年ボディビルMr茨城70kg以下級 優勝