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[筋肉勉強会vol.20] 炎症を起こす食べ物5選

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掲載日:2022.05.17
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加圧トレーニングスタジオHAPPINESS&ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、[筋肉勉強会vol20]「炎症を起こす食べ物5選」の内容をご紹介。動画は下記より!

1 急性炎症、慢性炎症とは?
2 炎症を起こす食べ物
 ・オメガ6系の油 リノール酸(サラダ油・ごま油)
 ・加工菓子系食品 (スナック菓子・甘い菓子)
 ・アルコール
 ・果糖ブドウ糖液(ジュース類)
 ・加工肉(ソーセージ・ハム)
3 筋肉大喜利

炎症を起こす食べ物5選

  • 三橋 忠
    加圧トレーニングスタジオHAPPINESS&ハピネス整骨院 代表
    ファイン・ラボフィット パーソナルトレーナー
    大手スポーツクラブのチーフトレーナー・責任者を経験した後、パーソナルトレーニングスタジオ店長として4年間勤務し、整形外科・接骨院でもキャリアを積み、2011年に加圧トレーニングスタジオHAPPINESS&ハピネス整骨院を開業。パーソナルトレーニングで年間3500 セッションの指導を行う。

    <資格>
    ・厚生労働大臣認定柔道整復師
    ・加圧スペシャルインストラクター
    ・米国認定ストレングス&コンディショントレーナー(NESTA-PFT)
    ・キネシオテーピングトレーナー

    <競技実績>
    2008年ボディビルMr茨城 準優勝
    2008年ボディビルMr茨城70kg以下級 準優勝
    2009年ボディビルMr茨城70kg以下級 優勝