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初めてのフィットネスライフ!必要な物とは?/那須野 勇真

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掲載日:2016.02.09


フィジークオンラインをご覧の皆様、初めまして!
本格フィットネススポーツクラブ「ファイン・ラボ フィット」でトレーナーを務めております那須野 勇真と申します。

チーム帯同のトレーナーや、パーソナルトレーナーなど数々のトレーナーを育成する学校に通い、トレーナーとしての知識や資格取得を行ってまいりました。現在はフィットネススポーツクラブ「ファイン・ラボ フィット」で専任トレーナーとして活動しております。

「ファイン・ラボ フィット」しかりフィットネスクラブやスポーツクラブにお越しいただくお客様の中には様々なお客様がご来館くださいます。
・初めてフィットネスクラブやスポーツクラブをご利用される方。
・今まで他のクラブに所属していた方。
老若男女問わず多くの方がいらっしゃいます。

その中でも、初めてフィットネスライフを送ろうと決意し、お越しいただくお客様の多くは『何が必要』で『何をすればいいのか』と不安もあるはずです。

見学にお越しいただいた方やお電話での問い合わせの中で、ジムを利用する際について、多く質問いただく内容を今回はご案内致します!




お問い合わせ内容第1位は、『服装はどんな服装で何が必要?』このお問い合わせが1番多いですね。

服装や必要な物が揃ってなくて、トレーニングが出来ない・・・なんてことになったらフィットネスライフのスタートから気持ちが乗りませんよね。

服装は基本的に『動きやすい服装』が1番の理想です!
動きやすい服装?アバウトで分かりにくいですよね。オススメはスポーツ用品店などで販売してある、スポーツウェアーが理想ですね。スポーツ用品店に行くと様々なウェアーや各スポーツ専用のウェアーなど並んでいます。



どれを揃えればいいのか?
ここ最近では、マラソンやトレーニングに特化したウェアーのブースがあり、初めてスポーツウェアーを揃える方にとっては見つけやすくなっております。

そして、スポーツウェアーも何より必要ですが・・・ほとんどのクラブでは、『室内用シューズ』が必要となってまいります!

清潔面・衛生面が考慮され、外履きでのご利用はご遠慮いただくクラブも多いと思います。何といっても、トレーニング中ダンベルやプレートを万が一落としてしまった場合の怪我防止もございます。

シューズもウェアーと同じくスポーツ用品店にて販売されておりますし、靴の専門店でもトレーニングシューズやランニングシューズとして販売されております。

その他、トレーニング時にあると便利な物、必要な物は何でしょう?タオルやトレーニング中に必要な飲み物はあるといいですね!

トレーニング中に必要な小物類・・・
毎回ジムを移動しながら持ち歩くのは荷物がかさばりめんどくさくなることも。持ち歩きする場合はジム用に、ドリンクやタオルが入るようなバックや袋があるとより便利かもしれませんね。


次回は、ウェアーやシューズを選ぶ際のポイントを詳しくご案内致します。初めてのフィットネスライフをいいスタートで送れるように、是非参考にしていただけると幸いです。

フィットネスライフが初めての方や、カラダを変えたいと考えている方!お気軽に『ファイン・ラボ フィット』までお問い合わせください!トレーナーが理想のカラダへの『最短距離』をご案内致します!

  • 那須野 勇真(なすの ゆうま)
    FINE LAB FIT パーソナルトレーナー
    トレーナー育成の学校を卒業後、都内大手フィットネスクラブに就職。その後、本格フィットネススポーツクラブ『FINE LAB FIT』のオープンスタッフ・専任トレーナーとしてオープン立ち上げ時より活動中。現在はファイン・ラボ フィットでお客様のボディメイクをサポートする傍ら、自身もトレーニングに励み選手として活動中。

    資格:NSCA-CPT

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